牢梁，西汉人。元帝时为中书仆射，与中书令石显、少府五鹿充宗结党擅权，诸附倚者皆得宠位。民间以歌讽刺曰：“牢邪、石邪，五鹿客邪？印何累累，绶若若邪！”成帝即位，石显失势，被免官，后不知所终。